El invierno no solo trae consigo el cambio de clima, sino también retos específicos para nuestra salud bucal. Las bajas temperaturas y los cambios bruscos de ambiente pueden hacer que nuestras bocas sean más susceptibles a ciertas lesiones y condiciones. Descubre en González y Casado, tu clínica dental de confianza las lesiones bucales más comunes en invierno y cómo prevenirlas para mantener tu sonrisa protegida y brillante durante toda la temporada.
Lesiones bucales comunes en invierno
Lesiones dentales en deportes de invierno
Las caídas, los choques y el contacto físico en deportes de invierno pueden llevar a lesiones dentales como fracturas, avulsiones (pérdida de dientes) y laceraciones en la boca.
La prevención es clave para disfrutar de estas actividades manteniendo tu salud bucal intacta.
Prevención y tratamiento
El uso de protectores bucales es esencial para cualquier actividad que presente riesgos de impacto para tus dientes. Un protector bucal adecuado puede amortiguar el golpe y disminuir significativamente el riesgo de lesiones dentales graves.
Para deportes como el hockey sobre hielo o el snowboarding en terrenos difíciles, un casco con protección facial no solo protege tu cráneo, sino que también reduce el riesgo de lesiones en la cara y la boca.
A pesar de todas las precauciones, las lesiones pueden ocurrir. Saber cómo reaccionar ante una lesión dental puede marcar la diferencia en el resultado del tratamiento.
- Fracturas dentales: en caso de una fractura, debes buscar atención dental inmediata. Guarda cualquier fragmento dental en leche o solución salina y llévalo contigo al dentista.
- Avulsión dental: si un diente se sale totalmente de su posición en la boca, búscalo e intenta reinsertarlo en su sitio y acude a la clínica dental lo antes posible. Si no puedes reinsertarlo, conserva el diente en leche o solución salina y busca atención dental de emergencia. Trata de no tocar la raíz ni rasparla: debes sujetarlo por su parte más ancha.
- Laceraciones bucales: las laceraciones en las encías, mejillas o lengua deben ser evaluadas por un profesional para determinar si es necesaria la sutura o algún otro tratamiento.
Labios agrietados y Queilitis angular
Los labios agrietados son una molestia común en invierno, causada por el aire frío y seco.
Esta condición puede evolucionar a queilitis angular, donde las comisuras de los labios se inflaman y agrietan, a menudo debido a la saliva acumulada en estas áreas.
Prevención y Tratamiento:
- Mantén tus labios hidratados con bálsamos labiales que contengan protector solar.
- Evita lamer tus labios, ya que esto solo empeora la sequedad.
- Bebe la cantidad de agua diaria adecuada (2 litros)
- Come frutas y verduras que aportan vitaminas a los tejidos.
- Para la queilitis angular, mantener las comisuras de los labios secas y aplicar cremas antifúngicas según sea necesario puede ser efectivo.
Sensibilidad dental
La sensibilidad dental puede intensificarse en invierno debido a los cambios bruscos de temperatura, como pasar del frío exterior al calor interior. El aire frío puede aumentar la sensibilidad en dientes previamente afectados por erosión, recesión gingival o caries.
Prevención y Tratamiento:
- Utiliza una pasta dental para dientes sensibles.
- Emplea siempre pastas dentales con la concentración adecuada de flúor para cada edad. De esta manera remineralizarás y fortalecerás el esmalte que es la capa más superficial y protectora de los dientes.
- Evita los cambios bruscos de temperatura en tu boca.
- No es recomendable abusar de bebidas energéticas y carbonatadas (refrescos) pues erosionan el esmalte dental.
- No abuses de cítricos o ácidos directamente sobre la superficie de los dientes y muelas.
- No muerdas hielos.
Gingivitis y Periodontitis
El invierno puede hacer que descuidemos nuestras rutinas de higiene bucal, lo que aumenta el riesgo de gingivitis y periodontitis debido a la acumulación de placa.
Prevención y Tratamiento:
- Mantén una rutina rigurosa de higiene bucal, incluyendo cepillado y uso de hilo dental después de las comidas.
- Visítanos para realizar limpiezas regulares y revisiones cada 6 meses.
- En caso de inflamación o sangrado de encías, consulta a tu dentista para un tratamiento adecuado.
- Cambia tu cepillo dental o cabezal cada 3 meses, para reducir la carga bacteriana en la cabeza del cepillo y aumentar la eficacia del cepillado gracias a los cabezales nuevos y de mayor eficacia.
Llagas y Úlceras bucales
El estrés de las festividades y los cambios de dieta (consumo excesivo de alimentos ácidos o azucarados) pueden contribuir a la aparición de llagas y úlceras bucales.
Prevención y Tratamiento:
- Evita alimentos que puedas identificar como desencadenantes de tus úlceras bucales.
- Mantén una dieta equilibrada y rica en vitaminas (consume abundantes frutas y verduras).
- Para aliviar el dolor, utiliza enjuagues bucales antisépticos y geles específicos para úlceras bucales.
Mantén tu sonrisa brillante en invierno
Además de estos consejos, es crucial mantenerse hidratado durante el invierno, ya que la deshidratación puede afectar la producción de saliva, esencial para proteger nuestros dientes y encías. En González y Casado, tu clínica dental de confianza, nuestro equipo cuenta con amplia experiencia en el tratamiento de las lesiones bucales que ocurren en invierno. En nuestra consulta, te asesoramos y ofrecemos tratamientos personalizados para asegurar que tu salud bucal permanezca óptima durante todo el año.
No dejes que el invierno ponga en riesgo tu sonrisa. Si presentas alguna de estas lesiones o tienes otras preocupaciones dentales, contáctanos para programar una cita.
Además, te animamos a seguir nuestros consejos de salud y mantener tu sonrisa saludable y radiante, sin importar la estación del año en la que te encuentres.
Síguenos en Instagram para más tips de cuidado dental y bienestar.
